快科技5月9日消息,，俞敏洪近日直播對話《進化論講義》的作者王立銘,，其中談到了“如何讓自己的生命變得更幸福和有意義”這個話題。

俞敏洪給出兩個建議：

第一,，在達到一定物質(zhì)水平后,，不要太過分地追求更多物質(zhì)。

所謂太過分是指有了千萬還想要億,，有了一億還想十億,。如果是為了讓自己能過的更好，物質(zhì)上的追求是正常的,，基本的物質(zhì)生活達到相對自在自足的水平就好,。

但人首先要達到在物質(zhì)上不忍饑挨餓，相對來說才能比較輕松的在你所在的城市生活下去,，當然做到這一點就已經(jīng)很不容易了,。在此基礎(chǔ)之上，如果不斷地追求物質(zhì)生活更好,、更好,，會給人帶來更大的壓力，甚至會更加不幸福,。

第二個建議是,，在滿足一定的物質(zhì)條件后，要去追求自己的個人愛好,，這個愛好最好不要跟物質(zhì)有太多的掛鉤,。

比如你喜歡讀書，或者喜歡旅游,，或者喜歡寫作,，哪怕是喜歡打籃球、畫畫,、彈琴,，這些能夠給自己帶來心靈滿足和部分成就感的追求是人能夠找到意義感和幸福感的前提條件，尤其是在他做了這件事情被周圍的人認可之后,。

俞敏洪在青年導師說節(jié)目中曾表示,，如果人生遇到了迷茫，適當“躺平”“佛系”來思考人生到底應(yīng)該怎么過,，是十分必要的,，最可怕的是放棄而不是躺平。