如何使陰莖變得更大,、更硬,，主要指的是在性生活的過(guò)程中,，如何使陰莖更好的勃起，更好的維持勃起狀態(tài),，需要的方法包括以下幾個(gè)方面：
第一,、平時(shí)要增強(qiáng)自身的體質(zhì)，比如可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目熳?、慢跑,、打太極拳等體育運(yùn)動(dòng)。
第二,、可以進(jìn)行戒除不良生活習(xí)慣,，如抽煙、喝酒,、熬夜,、手淫等等。
第三,、如果存在全身性的系統(tǒng)疾病,，可以進(jìn)行及時(shí)的治療。
第四,、可以進(jìn)行相應(yīng)的行為鍛煉,，比如提拉陰莖、擠壓龜頭等等,。
第五,、可以服用相應(yīng)的中成藥物或者西藥，來(lái)改善陰莖的勃起狀態(tài),。
