對(duì)于夫妻生活來(lái)說(shuō),，一定要掌握一些性知識(shí),，掌握一些性技巧,，我們知道夫妻在一起越久,，性生活就容易變得比較乏味,，因?yàn)榉蚱拗g比較熟悉,，這種新鮮感很難保持,，這時(shí)候就要一些性技巧，來(lái)提高雙方的興趣,，這樣有助于夫妻生活的和諧,，也有助于夫妻關(guān)系的穩(wěn)定,，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。

　　男女性生活知識(shí)技巧

　　1,、性交過(guò)程中的2∶3∶2的原則

　　在性生活中“久些,、再久些”，是多數(shù)男性的美好愿望,。完整的性愛(ài)包括三部分：前戲,、實(shí)質(zhì)性生活、后戲,?？偟膩?lái)說(shuō)，性愛(ài)時(shí)間因人,、因時(shí)而異,，普遍認(rèn)為20-30分鐘即可。從時(shí)間分配上看,，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例,，前戲應(yīng)占6分鐘左右,，實(shí)質(zhì)性交為8分鐘左右，后戲約占6分鐘左右,。

　　2,、一種更好方式的口交

　　如果有條件，兩人的口交可以在樓梯上進(jìn)行,，女方用枕頭墊著坐在樓梯上，男伴坐在女方兩個(gè)大腿中間的下一層樓梯上,，這不但使男方頸和頭更好地活動(dòng),，也會(huì)使女方有更好的視野和更方便從性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

　　3,、更多的早晨性愛(ài)

　　當(dāng)你晚上不愿意看到,、聞到醉醺醺的性伙伴是，建議你早上躺在你性伙伴的右邊,，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,，確保他的右大腿在你的兩腿之間。把他的陰莖插入到你的陰道中,，調(diào)整上半身,，使你很舒服地親到對(duì)方,。

　　4、一個(gè)更好的位置

　　每個(gè)人都知道陰蒂,，但你也許并不知道子宮頸同樣是一個(gè)令人快樂(lè)中心，子宮頸有著豐富的高度敏感的神經(jīng)末梢,。根據(jù)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),，一半人知道用陰莖的尖端重復(fù)地摩擦子宮頸會(huì)導(dǎo)致性高潮。而平躺并試圖把雙腿盡量抬起,，這樣可以縮短陰道的導(dǎo)管,，使陰莖更容易接觸到子宮頸。

　　5,、更好的性刺激氣味

　　性欲與嗅覺(jué)有著最緊密的聯(lián)系,，為了充分利用你對(duì)性的感知力，體驗(yàn)彼此的感覺(jué),，回憶彼此最佳的氣味和第一次感覺(jué)到它的時(shí)間,。性交后，再次體嘗它的感覺(jué),，做愛(ài)后體會(huì)床單的氣味，同時(shí)要求他的注意,。從你們的爭(zhēng)斗中去彌補(bǔ)帶來(lái)的傷害,，從你的記憶中喚起他性欲的香味。

　　6,、更多親密感

　　想得到令你人難以置信的性高潮,，你需要性伙伴更多的配合；你們都需要有一種被信任和被關(guān)的感覺(jué),。為了建立這種美妙的感覺(jué),，你可以裸體背靠著墻坐下，讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上,，溫柔到用你的雙臂環(huán)抱著他,。彼此感覺(jué)著對(duì)方的溫暖，呼吸和心跳,，然后變換彼此的位置,，重復(fù)著上面的動(dòng)作。