孕婦可以適量食用山竹,。山竹屬于水果的一種,，其含水量較高，口感酸甜,，同時富含脂類,、糖類和蛋白質(zhì)等，具有豐富的營養(yǎng),，對人體有滋養(yǎng)的作用,。孕婦食用山竹對孕婦和胎兒均有益。孕婦吃山竹的優(yōu)點如下：

　　可滋養(yǎng)身體,，有利孕婦身體健康

　　山竹的果肉雪白,、水嫩且柔軟，酸甜可口,，且本身富含多種維生素和礦物質(zhì),，可以很好的補充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)元素；且山竹性寒涼，在補充營養(yǎng)的同時還能幫助降火,，是緩解燥熱的極佳水果,。有益孕婦身體健康。

　　有利于胎兒健康

　　因為山竹不僅含有豐富的糖類,、蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì)，還含有葉酸,、脂肪等寶寶生長發(fā)育所需的關鍵營養(yǎng)元素,。孕婦進食山竹，可將營養(yǎng)物質(zhì)提供給胎兒,，使得寶寶在生長發(fā)育中獲得充足的營養(yǎng),，有利于胎兒健康發(fā)育和生長。