孕婦可以適量吃楊梅,，目前并沒有研究發(fā)現(xiàn)楊梅對孕婦和胎兒有不良影響,，所以,，孕婦可以吃楊梅,，而且對身體有益無害,。楊梅富含纖維素,、礦質(zhì)元素,、維生素和一定量的果膠及多種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣,、磷,、鐵含量要高于其他水果，可以補充孕婦身體的多種維生素還有礦質(zhì)元素,，孕婦吃楊梅的好處如下：
補充孕婦所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)
楊梅富含纖維素,、礦物質(zhì)元素、維生素,，是深受人們喜愛的夏季水果,。可以幫助孕婦吸收鐵元素,。
促進孕婦的消化吸收功能
孕婦適量食用楊梅,，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有的檸檬酸可以幫助各位準媽媽緩解孕吐,，起到促消化的作用,。
